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気をつけていること

2020年9月 4日 きたはなだ歯科 | コメント(0) | トラックバック(0)

皆様こんにちは。
きたはなだますだ歯科のドクター伊勢です。

先日、食事の話をしましたが、もう少し笑

お米を三食のうち一食だけにしているのとプラスα
その一食以外は基本揚げ物とかも控えています！
野菜を多くとるようにしています。

もうすぐジムに行き始めて一年が経ちます。
今度体重測定してきます。
鍛えられたのかドキドキです笑
健康に気をつけて頑張っていきます。
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